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培根中医大课堂:推拿想学好,手法不能少!

发布时间:2019-11-14 内容来源:陕西培根 点击:

推拿按摩是生活中较为流行的一种休闲养生方式,对于很多人来说,进行全身的推拿按摩是件非常享受的事情。

今天培根小编就带大家进入培根中医的全科班,跟着推拿全科班的李子轩老师和孟德老师一起体验一下全身推拿按摩的妙处。

全身推拿按摩手法——

1.全身推拿按摩可以先从颈部开始 首先从颈部开始:(第一条线)沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。(第二、三条线)沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起自下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍。(第四、五条线)沿着颈椎两侧胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍。(手法要轻,两侧有大量的血管)。

2.全身推拿按摩可以按摩头部 头部:(第一条线)从风府穴开始沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴停止深压30(第二、三条线)从天柱穴开始沿着两侧膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴停止深压15秒。(第四、五条线)从风池穴开始沿着两侧胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15秒。
  按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病,基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的,这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此,按摩并不是越痛越好。另外,一味强调手法的力度,非但起不到治疗作用,反会加重病情。


 注:本文图文来源于网络,最终解释权归培根中医
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